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3 commentaires pour s’abonner

  1. Sandrine Perrin dit :

    Merci de partager les bienfaits de ta démarche. Je ne cours pas mais je commence à marcher pieds nus parce que je me suis rendu compte que ça faisait du bien. Je vais tester la position accroupie également.

    • Merci du retour, ça fait plaisir de savoir que la chose est partagée. Peu importe la course ou la marche, la sensation est ce qui importe le plus. Pour l’accroupi je crois qu’il faudra que je rédige un billet explicatif sur la posture correcte et les exercices à mettre en place pour ceux qui l’ont perdue et souhaitent la retrouver.

  2. sarah dit :

    Votre article sur la posture accroupi a fait résonance …. et me mets en joie de savoir qu’une autre personne arrive aux mêmes constats que moi…
    merci
    Ma vie professionnelle me réduit à une vie sédentaire assise qui mets mon squelette en souffrance…intuitivement je prends cette posture accroupi pour me soulager!
    Expérimentée en bivouac en montagne,au Maroc dans des contrées loin des villes,en Amazonie lors de voyages…l’absence de chaise m’a guidé vers cette posture et j’ai pu constaté le bien être lié…
    Cette posture associée à marcher nu pied plus souvent et aussi dormir à même le sol(sur une couverture ou équivalent), mon corps revit et est quasi plus en souffrance. ..
    Aujourd’hui je me prépare à changer de vie pro pour revenir à un quotidien plus juste dans tous les sens du terme. ..
    Belle suite à vous…
    Au plaisir de vous lire…

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